불안장애 정의와 유형, 원인, 중재 방법
끊임없는 걱정과 불안, 질병일까요?불안은 인간이라면 누구나 경험하는 정상적인 감정입니다.하지만 그 강도가 지나치거나, 일상생활을 방해할 정도로 불안이 지속된다면 이는 '불안장애(Anxiety Disorder)'라는 정신건강 질환일 수 있습니다.이 글에서는 불안장애의 정의부터 주요 유형, 발생 원인, 그리고 효과적인 중재 방법까지 체계적으로 정리하여 소개합니다.1. 불안장애란 무엇인가?불안장애는 현실적으로 과도하거나 비합리적인 두려움, 걱정, 긴장 상태가지속되면서 일상생활, 직업활동, 대인관계 등에 심각한 지장을 초래하는 상태를 말합니다.단순한 스트레스 반응과 달리, 불안장애는 상황과 무관하게 과도하거나 비현실적인 불안을 특징으로 하며, 스스로 조절이 어려운 경우가 많습니다.✅ 대표적인 특징일상적 상황에..
2025. 4. 26.
